醫師娘減肥餐-第一天

友友小兒科放棄我之後....我決定照著李醫師的話，讓身體放空一段時間，不吃任何的減肥藥物，好讓抗藥性消失....我也決定照著李醫師的飲食建議，吃高蛋白的飲食，也許有助於我剖腹產後一直低落的新陳代謝~

剛好，看見這個醫師娘的減肥餐，好像還滿符合我的需求，就決定死馬當活馬醫，獲得老公支持之後，試看看囉~

第1天 (6/18 星期三) 體重 53
早餐： 葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
午餐： 蛋二個、大蕃茄、黑咖啡或茶
晚餐： 蛋二個、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一個

早餐跟午餐都蠻順利的，早餐沒有咖啡，所以喝了烏龍茶...
午餐吃了5個中型的番茄，喝了黑咖啡，
還不到晚餐時間，就已經餓到快昏倒了! 只好拼命的喝水...

但是，一定要堅持!!! 我身上多出來的4公斤的脂肪，一定要消滅!!!

終於撐到晚上，狂吃了很多沙拉...
就是Ice burger 加上小黃瓜、黃椒、紅椒和芹菜，加上和風沙拉醬~ 好滿足喔~~~~~

第一天的成果，體重下降1.5公斤喔!
不過，我想應該都只是水分而已，至少有動力再堅持下去!

今天開始第二天囉! 加油!